| |
HOTSTONE MASSAGE
Hotstone massage is een methode waarbij met
warme stenen wordt gewerkt. Deze stenen worden
verwarmd tot 40 à 50 graden. De massage gebeurt
met afgeronde basaltstenen. Dit zijn vulkanische
stenen die door de invloed van water en zand
door de eeuwen heen glad gepolijst zijn. De
stenen bevatten een zeer hoog percentage aan
ijzer en magnesium, waardoor ze extreem compact
zijn en warmte lang vast kunnen houden. De
grootte van de stenen varieert, zo kunnen de
kleinste stenen bijv. tussen de tenen worden
gestopt en de grote stenen op uw rug, benen etc.
Met de stenen wordt een massage gegeven,
waardoor de warmte de spieren en huid goed kan
intrekken. Hiermee wordt extra ontspanning
gecreëerd. Eerst worden er een aantal stenen op
u neergelegd. De stenen laten het lichaam wennen
aan de warmte. Vervolgens wordt een deel van uw
lichaam ingesmeerd met olie om de stenen goed te
laten glijden over de huid. De massage bestaat
voornamelijk uit lange rustige en cirkelvormige
strijkingen.
Door de combinatie van warmte en
beweging(thermodynamica)kan de masseur dieper in
het spierweefsel komen, wat de massage veel
effectiever maakt
De massage draagt hiermee bij aan een positief
zelfherstel van het lichaam, door de afvoer van
afvalstoffen en het stimuleren van de
bloedsomloop.
Effecten van de Hotstone massage:
- werkt ontspannend
- werkt verlichtend bij pijn
- toename van de stofwisseling
- werkt verlichtend bij stress
- toename v/h/ aantal rode bloedlichaampjes
-verbetering van de doorbloeding door verwijding
van de bloedvaten
- activering v/h lymfestelsel, waardoor snelle
afvoer van afvalstoffen
-spieren worden soepeler door warmte en dus
beter te masseren
Voor wie is een Hotstone massage bedoeld:
Behalve voor hartpatiënten is het voor iedereen
geschikt.
Door de warmte van de stenen kan de massage een
extra ondersteuning zijn bij mensen met acute
en/of chronische klachten zoals:
-Spanningen
-spierpijnen
-fibromyalgie/reuma (niet in ontstekingsfase)
-spijsverteringsproblemen
-slechte doorbloeding van de bloedvaten
|
|
